Как решиться изменить жизнь с помощью пачки чипсов

Представьте, как после длинного дня на работе вы приходите домой и падаете от усталости на диван. Кажется, что у вас точно не хватит сил приготовить себе ужин, поэтому вы тянетесь за пачкой чипсов – например, чипсов бренда «Дорито». Конечно, вам нравится их вкус, и как только вы открыли пачку, сложно от нее оторваться.

И вот вы съели полпачки чипсов, а может, одолели и всю пачку. Проходит пара часов, и вы понимаете: возможно, заменять ужин чипсами было не так уж и правильно. Вам хочется есть, вы понимаете, что с голоду наелись вредной пищи, но что хуже всего, съеденные «Дорито» не принесли вам удовлетворения.

Не такая уж невероятная ситуация, правда? Пользователи Тик-Тока придумали на ее основе целую теорию и назвали ее теорией «Дорито», пишет bodyandsoul.com.au. Вот как она звучит: только те явления, которые не приносят нам настоящего удовлетворения, вызывают у нас наибольшую зависимость.

Иначе говоря, поедание чипсов вызывает зависимость, потому что самый приятный момент в нем – когда вы едите чипсы, а не тогда, когда вы перестали это делать. Как только пачка пустеет, от удовольствия не остается и следа.

Подобное поведение может быть связано и с другими продуктами, вызывающими зависимость, например, с алкоголем или сладостями, поясняет Forbes. Вспомните себя в момент похмелья: когда просыпаешься со страшной болью в голове и багажом сделанных глупостей в предыдущий вечер, разве хочется повторить все это снова?

И более того, теорию «Дорито» можно применить к любым явлениям, которые вызывают зависимость, и даже к отношениям с таким свойством. Допустим, вас привлекают ситуации, которые не обязательно принесут вам пользу, но в моменте приносят удовольствие.

Неумение остановиться может заставить вас бегать из одних отношений в другие, застревать в излишне эмоциональных отношениях или искать не того человека, который вам нужен. И все это – в то время, когда вы могли бы создать стабильные и прочные отношения, которые в конечном итоге принесли бы вам настоящее удовлетворение.

Теория «Дорито» по сути близка к идее отложенного удовольствия. Можно получить кайф от того, чтобы слопать пачку чипсов в один присест, или встречаться с первым встречным, чтобы избежать одиночества, но как на ваше счастье и здоровье повлияют эти варианты?

С другой стороны, можно приготовить себе здоровый ужин или работать над созданием отношений с человеком, который вас по-настоящему ценит. Возможно, все это потребует чуть больше усилий, чем хотелось бы, но в долгосрочной перспективе принесет лучшие результаты.

Знание – сила: возможно, вам хватит примера пачки чипсов, чтобы понять, над чем в своей жизни стоит поработать. Отказ от перемен может выглядеть более простым выбором, но всегда стоит подумать, каких возможностей он вас лишает. Возможно, игра стоит свеч?